bol łydek

Witam, Mam problem w nocy z bolem łydek/piszczeli (nie potrafie określić)(kardiologów już 2 przerobiłem przez rok). Bol wystepuje tylko w nocy jak wstane bol przechodzi i tak samo jak leze w lozku i przyloze cos cieplego odrazu bol mija (Magnefar B6 juz nie pamietam od kiedy jem). Papierosów nie pale, kawy nie pije, czy ktoś ma jeszcze jakiś [...]

Hej. Poszukuję jakiegoś sensownego rozwiązania mojego problemu odnośnie czerwonych, gorących, opuchniętych nóg (a w szczególności łydek i kostek). Problem mam od wielu lat, ale najbardziej wychodzi to w ciepłe dni aczkolwiek zimą wcale nie jest inaczej... Naczytałem się już sporo, naprawdę sporo artykułów i mam już tego powoli dość. Jestem osobą, [...]

Witam, od początku odkad chodze na silownie (3.5 miesiaca) mam problem z treningiem łydek. Zarówno na suwnicy, jak i bez po ~20 powtorzeniu napięcie/parzenie łydek znika i odczuwam ból w stopach (górna - tam gdzie wspinam się i środkowa część). Pamietam jak w poprzednie wakacje ćwiczyłem w domu (robilem łydki), to kiedy rano budziłem się to [...]

Cześć, Najpierw ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Proxxx PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 194 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~2-2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 104 OBWÓD RAMIENIA: 41 OBWÓD ŁYDKI: 43,5 OBWÓD UDA: 69 OBWÓD BIODER: 103,5 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

[...] Wzmocnienie całych pleców - miewam czasami bóle pleców, co przez lekarzy zostało zdiagnozowane jako... słabe mięśnie, zalecili więc siłownie/basen. Normalnie plecy mnie nie bolą, czasami po prostu nachodzi mnie taki atak, który wyłącza mnie całkowicie na dwa-trzy dni, ból bardzo oporny na leki. Dlatego nie chcę forsować pleców, ale nie chcę ich [...]

po jednym z ostatnich wf-ow czyli jakies tydzien temu czuje bol w okolicach miesnia płaszczkowatego i piszczelowego w jednej ksiazce czytalem ze jest to spowodowane tym ze miesnie łydek sa lepiej rozbudowane niz miesnie piszczelowe i piszczelowe nie wytrzymuja tempa ktore nadaje łydka podobno okłady z lodu pomagaja zmniejszyc bol i trzeba [...]

Witam jak w temacie, mam problem z barkiem, dodam zdj zaznaczone z miejscem o które dokładnie chodzi. Ból dokucza mi już od jakiegoś czasu, postanowiłem zrobić przerwę z treningami by dać mu odpocząć, gdyż jest nadwyrężony. Moje pytanie brzmi, czy mogę przez ten okres trenować chociażby biceps-triceps raz w tygodniu? Nie ćwiczę już ~4 tyg, i [...]

Robie trening w pon sr i pt i w czwartek pojawił się u mnie ból mięśni łydek, i do tego jeszcze interwały w czwartek mnie bardziej zmęczyły, na łydki robie wspiecia na palce na jednej nodze z obciazeniem ok 27 kg co razem daje ok. 112 kg na łydke i trenuje je na kazdym terningu ;] I tutaj pytanie: czy zaprzestać treningu łydek?? Zaprzestać [...]

Witam, otóż od poniedziałku zacząłem uczęszczać na siłownię. Wcześniej, od zeszłych wakacji, ze sportem miałem praktycznie zerowy kontakt. Po wtorkowym treningu bolało mnie praktycznie wszystko, najmocniej mięśnie łydek oraz górnej części rąk. W środę zrobiłem sobie dzień przerwy, bo problemem było dla mnie nawet wchodzenie po schodach. Pod [...]

Witam, Nie wiem czy dobrze umieściłem temat - mam nadzieję, że tak. Przejdę do sedna sprawy. Będąc na imprezie (04.06) wiadomo, że nie obyło się bez alkoholu. Był temat odnośnie sportów walki więc ktoś wpadł na pomysł żeby się chwilkę posiłować. Jako, że lubię rywalizację i naukę przy tym, postanowiłem się zmierzyć, będąc pod lekkim wpływem [...]

[...] w zadnym klubie, lecz dla rozrywki. W zimie oczywiscie nie gram, tylko w lato. Problem dokladniej tyczy sie lydek i miesni obok piszczeli, od paru dni czuje w nich straszny bol po kilku minutach biegania, doslownie jakby zaraz mialy peknac mi miesnie sa one wtedy twarde i nie moge ruszyc stopa, bo kiedy to robia bol staje sie mocniejszy [...]

Witam. Mam dość uciążliwy problem z łydkami. Podczas zwykłego chodzenia sztywnieją mi mięśnie łydek po zewnętrznej stronie piszczeli (lewa łydka z lewej, prawa z prawej) do tego stopnia, że nie jestem w stanie wyginać stopy na prawo i lewo. Ręką da się wyczuć napięcie mięśni. Ból jest nieco mniejszy podczas biegu, gdyż odruchowo biegam ze sztywnie [...]

Witam. Jezeli byl podobny temat prosze o skasowanie. Duzo osob na forum pisze o przeziebieniach na cyklu wiec postanowilem zamiescic pare domowych sposobow. Materialy sa gormadzone z roznych zrodel. Sposoby na działanie ogólne 1.Syrop z czosnku cytryny i miodu Antybiotyk naturalny 3 cytryny 2 główki czosnku 6 łyzek miodu 1 [...]

Mam 16 lat staż prawie 2 lata lecz sporo przerw w tym okresie przez choroby brak diety itd. Wcześniejsze plany to większość FBW próbowałem też push pull i jakieś tam splity. Teraz chciałbym przejść do treningu dzielonego myślę że taki będzie teraz dla mnie najlepszy. Trening rozdzieliłem sobie na 4 dni. Kontuzje: Ból w odcinku lędźwiowym, lecz [...]

[...] materac coby było miękko i pomogło ból bioder minął,ale pojawił się ból nóg ,nie wiem chyba mięśnie okolice łydek,i straszny ból barków,lewy był kontuzjowany 2 tyg temu,więc zaprzestałem siłowni i dałem mu odpocząć,ale prawy jest całkiem zdrowy ale także boli. I tu moje pytanie o co może chodzić,nie wysypiam się ,budzę się w nocy z bólu.

[...] Ostatnio wybralem sie w gory i po 3 dniach z rzedu dosc ostrych marszow (1-dzien 4h, 2-dzien 7h, 3-dzien 5h) oprocz normalnego zmeczenia miesni lydek zaczely strasznie bolec mnie sciegna mocujace miesnie lydek do piety, gdy poruszam stopa czuje w nich trzeszczenie gdy poruszaja sie pod skora, co w 4 dzien wyprawy w gory sprawialo mi ogromny [...]

Mam 22 lata kulturystykę trenuje od kilku lat, mój program treningowy opiera się na założeniu, że robie jedną grupę mięśniową dwa razy w tygodniu w odstępie czasu nie mniejszym niż 48 godzin. Oprócz kulturystyki gram również w piłkę i pływam raz w tygodniu. Mój wzrost to 179cm, a waga oscyluje w granicach 88 kg. Moim problemem są bóle stawów [...]

Witajcie drogie ladies ;) Postanowiłam się do Was zgłosić,żeby mnie ktoś nakierował na odpowiednie tory ,bo czuję że się pogubiłam w tym wszystkim .Postaram się przedstawić sprawę jasno i konkretnie. Wcześniejsze odżywianie (czyli od urodzenia) było straszne.Wychowywała mnie babcia ,która uwielbia słodycze i mnie nimi też faszerowała od małego.Do [...]

Witam mam taki problem ze po ostatnim treningu łydek jedna z łydek spuchła, strasznie boli ( wiem jaki jest bol na zakwasach łydek i ten jest nieporownywalny ) jest twarda i co mnie dziwi zimna.. Miał moze ktos taki problem ?, czy to samo przejdzie? , czy moze udac się do lekarza?

Witajcie,właśnie wczoraj minął miesiąc odkąd zacząłem trening nóg w warunkach domowych. O mało, się poważnie nie załamałem,widząc,że rozmiar łydek i uda nie drgnął nawet o 0.1. Z tego co mi wiadomo,maksymalny przyrost to około 1 cm, ja byłem w stanie osiągnąć 0,5 na treningach rok temu. W sumie nic się od tamtego czasu nie zmieniło pod względem [...]